Osteoporosi ginnastica posturale di gruppo

L’osteoporosi è una malattia sistemica dello scheletro, caratterizzata da una ridotta massa ossea e da un maggior deterioramento della microarchitettura del tessuto osseo.

L’osso è un tessuto vivo e grazie all’azione degli osteoblasti e degli osteoclasti, è in continua evoluzione.

Per prevenire possibili fratture (collo del femore ,del polso ,delle vertebre) in seguito a traumi anche di modeste entità, ho creato dei piccoli gruppi di ginnastica posturale con persone di una stessa fascia di età, creando questo momento come un “laboratorio” nel quale si provano esercizi nuovi di coordinazione, con resistenza per il tono, respiratori, di postura, tutto per essere reintegrato nell’esigenza quotidiana e dar loro una buona qualità di vita.

Piante medicinali ed integratori utili contro l’Osteoporosi:

equiseto, ortica, alvia, actea racemosa, erba medica, ribes nero, mirtillo rosso, vite, alghe, arancia, carota, castagna, cavolo, ciliegia, dattero, fragola, grano saraceno, lattuga mele, orzo, prezzemolo, sedano, soia, rovo, correggiola.

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